【驚喜禮物介紹】 SM手銬06款(不繡鋼)-羽?美晴

5月 11, 2019

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商品訊息功能:

【驚喜禮物介紹】 SM手銬06款(不繡鋼)-羽?美晴

商品訊息簡述:

清華大學、交通大學兩校傳統體育賽事「梅竹賽」將開跑，清、交兩校學生較勁煙硝味濃厚，都跑到對方學校塗鴉嗆聲。對此，校方表示，學生為比賽炒熱氣氛還可接受，但絕對不能有人身攻擊、或危害安全的行為。今年，清華大學、交通大學的「梅竹賽」改友誼賽、不計賽點，不再為爭奪總錦標而戰。但兩校學生仍較勁意味十足，延續「夜襲」傳統，兩校學生近日潛入「敵校」塗鴉，寫「臭肥宅起床囉」、「都是嫩逼」等字樣嗆聲。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 在臉書「靠北清大」有學生貼照可見，在馬路上被寫「竹教大清華校區」、「淒淒慘慘淒淒，清大都是嫩逼」等字。交大生則回文「說的你們沒來塗鴉一樣。」另外，在臉書「靠北交大」也有學生貼出遭清大學生塗鴉畫面，還在校園導覽告示牌寫下「工具人看過來」等互嗆文字。對此，清華大學學務長謝小芩說，每年梅竹賽期間，清、交兩校學生互相到對方校園夜襲造勢，主要是為比賽炒熱氣氛。原則上，只要不做人身攻擊、不危害安全、也不要製造過多的麻煩，都算是可以接受的；而交大則對塗鴉事件不發表意見。交通大學學生到清華大學寫下嗆聲塗鴉。圖／取自「靠北清大」分享 facebook

鋁箔紙取代平底鍋煎炒！蒸烤高麗菜卷鮮美多汁

【早安健康／岩崎啟子（日本知名料理研究家、營養師）】生活中多了紙包料理就能變得如此方便又開心！

①不需任何技巧，絕對好吃！
完全不需要具備調整火力、注意烘烤程度、加入調味料的最佳時機等技巧，只要照著食譜調味，剩下全部交給烤箱即可。就算是新手也肯定能做出美味的料理。

②趁著烤箱預熱時間做完前置處理！
用烤箱製作料理時，唯一讓人感到有點麻煩的就是10分鐘左右的預熱時間。但是只要趁預熱時做好前置處理，就能絲毫不浪費時間做好料理。養成「先設定預熱時間」後再做其他事情的習慣吧！

③加熱時間＝自由行動時間！
送進烤箱後，手邊工作也告一段落了。不只可以利用這段時間做其他料理，也可以拿來做家事。

④無論何時都可以吃到熱騰騰的料理！
因為一人份單獨包裝，所以就算家人回家的時間各不相同，當家人回來時只需要把紙包放進烤箱即可。不是將吃剩的料理加熱，而是可以馬上吃到熱騰騰剛做好的料理。這著實令人開心呢！

⑤用油量少，非常健康
與油炸、煎炒相比，用油量少也是以蒸烤調理的「紙包料理」的特徵之一。

⑥需要清洗的廚具數量少！
基本上是以鋁箔紙、烘焙紙取代鍋子或平底鍋做料理，所以需要清洗的鍋碗瓢盆數量很少也是非常便利的一點。

⑦只是包起來而已，家常菜也能看起來像是豪華料理！
打開紙包那一瞬間彷彿打開禮物一樣。即使是用熟悉的食材製作常見料理，只是換成紙包呈現，彷彿立刻變身為豪華料理，這點真讓人開心呢。

蒸烤高麗菜卷

用番茄汁可以蒸烤出鬆軟多汁的高麗菜卷。
和利用燉煮法煮出來的高麗菜卷不同，美味不會流失在湯汁當中，這也是紙包料理的優點！

烤箱
200℃ 20min
使用鋁箔紙或是烘焙紙

平底鍋
小火 20min
加水、使用鋁箔紙

建議包法
基本包法

材料（2人份）

牛豬綜合絞肉…200g
A：鹽巴…1/5小匙、黑胡椒、肉豆蔻…各少許
洋蔥…40g
奶油…1小匙
高麗菜…2大片
鹽巴、黑胡椒…各少許
培根…1片
番茄…小顆1顆
B：橄欖油…2小匙、鹽巴、黑胡椒…各少許

做法（一人份單獨包裝）
烤箱以200℃預熱。

前置處理：將洋蔥切碎後和奶油一起放進容器裡，蓋上保鮮膜放進微波爐（600w）加熱40秒；高麗菜用保鮮膜包好後放進微波爐（600w）加熱1分鐘，放涼後去梗，用鹽巴、黑胡椒調味（切除的菜梗先保留）。
把絞肉和A放進大碗中攪拌，接著放進放量的洋蔥繼續攪拌。
把高麗菜葉攤開，放上一半菜梗和②後包起來；培根寬度切半後捲在高麗菜卷外，剩下的也以相同步驟處理。
番茄去籽、去蒂頭，切丁塊。
包裹：把半份④鋪在鋁箔紙上，放上一個③，灑上半份B後包起來；接著製作另外一份。
烘烤：放進預熱好的烤箱中烘烤20分鐘。

Memo
高麗菜卷可以搭配拌入切碎香芹的奶油飯，除此之外，也很適合搭配味道濃郁、清爽先的番茄醬。

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本文摘自《超簡單！包起來烤就完成》／岩崎啟子（日本知名料理研究家、營養師）／皇冠

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