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商品訊息簡述:

為預防清明節民眾掃墓燃燒冥紙、燃放爆竹引發山林火災，桃園市消防局第三大隊今天中午前在蘆竹區生命紀念園區，舉辦納骨塔消防安檢及公墓防火災搶救演練，消防員仿掃墓引燃山林火災打火，演練逼真，大隊長殷明坤今天下午表示，清明節期間掃墓遵守「4不2記得」，避免山林火災。這項納骨塔、公墓防火演練，三大隊組長李龍潭率員進入生命紀念園區進行消防安檢，提醒管理人注意用電防火安全，山腳分隊長莊錫坤帶隊演練公墓火災搶救演練，義消及防火宣導隊亦在公墓出入口發放水袋、小水桶及傳單，讓民眾燃燒冥紙後澆熄，消防員演練逼真。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 殷明坤表示，為避免掃墓引發山林火警，呼籲民眾清明掃墓遵行「4不2記得」，也就是雜草不亂燒、煙蒂不亂丟、冥紙不飛揚、爆竹不燃放及記得滅餘燼、記得收垃圾，做好防火措施，維護公共安全。今年清明季節將至，桃園市消防局為確保掃墓公共安全，本月23日起到4月7日止，為期16天，每天動員消防車穿梭全市各墓地巡邏，尤其在3月23、24、30、31日及4月4、5、6、7日總共8天掃墓假期，派員在主要公墓駐守警戒，供應水袋、發放防災傳單，提供民眾掃墓使用和預防山林火災。桃園市消防局三大隊清明節前展開納骨塔、公墓防火搶救演練（見圖），提醒民眾清明節掃墓燃燒冥紙切忌澆熄，演練逼真。記者曾增勳／攝影 分享 facebook 桃園市消防局三大隊清明節前展開納骨塔、公墓防火搶救及進行消防安檢演練（見圖），提醒民眾清明節掃墓燃燒冥紙和注意用電用火安全，演練逼真。記者曾增勳／攝影 分享 facebook 桃園市消防局三大隊清明節前展開納骨塔、公墓防火搶救演練（見圖），提醒民眾清明節掃墓燃燒冥紙切忌澆熄，演練逼真。記者曾增勳／攝影 分享 facebook

 攝取關鍵營養素 加強空污防禦力

【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。

依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。

蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。

「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。

蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。

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