【愛愛不求人】 不銹鋼寶石後庭栓 (大號)-瑪麗亞·艾莉由里


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喜歡日本人氣插畫家「長場雄」的潮流迷要注意了!日本ASICSTIGER為慶祝澀谷店開幕一周年,特別與這位插畫界的當紅炸子雞合作,以「戀上女孩的男孩(彼女に恋する男の子)」為設計概念推出一系列聯名商品,包括聯名鞋、T恤以及帽款,並預計於3月20日在台與全球同步開賣。畢業於東京造形大學的長場雄,作品風格以簡單的線條描繪,並擅長捕捉人的各種神情,不僅常與日本生活潮流雜誌合作,後來也與不少運動潮流品牌跨界聯名,甚至先前在電影《志明救春嬌》上映時,也發行一系列單品並造成搶購,當時電影男主角,同時也是潮流達人的「六叔」余文樂也曾穿上劇組人員版的T恤打卡。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 這次即將發售的ASICSTIGER X YU NAGABA「戀上女孩的男孩」聯名系列,是以一名男孩的攝影視角捕捉自己心愛的女孩穿梭在澀谷與新宿街頭的情景為設計靈感。聯名鞋款是復刻亞瑟士1991年以北歐神話SAGA女神為靈感命名的GELSAGA跑鞋原型,鞋後跟、鞋底以及內裡都印有「女孩」的圖樣;此外,鞋帶上還印有長場雄手寫的「東京」與「澀谷」日文字樣。同步開賣的還包括三款印有此次聯名設計靈魂人物「女孩」圖案的白色純棉T恤;而聯名帽款的前緣同樣繡有「女孩」的圖案,帽舌內側還印有長場雄手寫「ASICSTIGER」的字樣。至於Vans則是將目光轉向日本傳統文化,以「 Japan Fabrics Collection」為主題,將歷史悠久的京都印花圖案,以圖繪轉印技術轉寫於鞋身,像是全黑色的Slip-On鞋款,融入有水中藝術品之稱的金魚,此外,藍色調的Era鞋款則賦予菊花元素,花卉輪廓不規則落印在鞋面上,本系列於Vans全台門市及ABC-MART發售。Vans以「 Japan Fabrics Collection」為主題,推出濃濃日本傳統文化氣息的鞋款。圖/Vans提供 分享 facebook 鞋後跟、鞋底以及內裡都印有「女孩」的圖樣。圖/亞瑟士提供 分享 facebook ASICSTIGER x Yu Nagaba長場雄聯名系列鞋款。圖/亞瑟士提供 分享 facebook ASICSTIGER x Yu Nagaba長場雄聯名系列服飾。圖/亞瑟士提供 分享 facebook 潮流達人余文樂也曾穿上劇組人員版的長場雄插畫T恤打卡。圖/翻攝自余文樂IG 分享 facebook ASICSTIGER x Yu Nagaba長場雄聯名鞋,簡約造型搭配多項設計巧思。圖/亞瑟士提供 分享 facebook



 變瘦從早晨開始!早餐店「這些地雷」不要踩


現在許多學生、上班族因為想要多睡一些,再加上上班上學時間很趕而忽略了早餐,想要控制體重的人,甚至認為不吃早餐能減少熱量的攝取,因此樂意不吃早餐,但這樣真的對控制體重有幫助嗎?

吃早餐才能減重

營養師歐乃嘉指出,吃早餐可以避免餓太久,也避免中午一口氣大吃特吃,將早餐的熱量一起補回來,甚至補過量;此外,睡眠時腸胃道處於半休息狀態,直到進食才開始蠕動,若早上沒吃早餐可能會排便不順,造成便秘問題,使得代謝狀況不好而影響體重。

不過營養師也提醒,這並不代表吃早餐就一定能減肥或者變瘦,早餐究竟能不能避免肥胖?仍取決於早餐吃的種類。

營養師也和大家分享早餐店的地雷餐點及推薦餐點。

早餐店大略可分為中式與西式,不管選擇哪一種,建議挑選均衡、烹調用油及醬料使用較少的餐點,並避免含糖飲料加工食品

-西式早餐店地雷

1. 乳瑪琳:含「反式脂肪酸」,對血管有害,建議三明治和漢堡購買未塗乳瑪琳

2. 鐵板麵:澱粉及油脂含量均很高,使血糖不平穩

3. 加工肉品:油脂含量高,可能含有食品添加劑等問題,如熱狗、培根、薯餅、漢堡肉等

4. 含糖飲料及果醬

-西式早餐這樣吃:

鮪魚全麥三明治 + 黑豆漿

蔬菜蛋餅 + 豆漿

燻雞蛋全麥吐司 + 鮮奶茶

-中式早餐店地雷:

1. 燒餅油條

2. 以澱粉為主的餐點,如燒餅、油條、饅頭、蘿蔔糕等,如果真的很想吃,建議搭配豆漿或蛋,增加均衡度

-中式早餐這樣吃:

全麥饅頭夾蛋+無糖豆漿

燒餅夾生菜+無糖豆漿

紫米飯糰+無糖豆漿

菜包+豆漿

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《健康OMG》每週三在Oh~憨吉準時上線,歡迎大家來留言提問!
營養師每週QA時間都會盡力回覆噢~









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